El mantenimiento del horario de verano, a pesar del da\u00f1o objetivo que ocasiona y de tener la mayor\u00eda de la opini\u00f3n de los expertos en contra, es una manifestaci\u00f3n de la impotencia europea para llegar a acuerdos y del temor de los gobiernos a decidir<\/p>\n
La historia del doble horario, verano e invierno, es larga y se remonta a la aplicaci\u00f3n de la crisis de los precios del petr\u00f3leo con el objetivo de aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energ\u00eda. Desde 1996, el horario de verano europeo se ha aplicado desde el \u00faltimo domingo de marzo hasta el \u00faltimo domingo de octubre. Antes de eso, las reglas no eran uniformes en todos los estados europeos. En la actualidad, se lleva a cabo en todos los pa\u00edses de Europa Occidental, con excepci\u00f3n de Islandia, que utiliza el UTC durante todo el a\u00f1o. Rusia se separ\u00f3 tambi\u00e9n y mantiene todo el a\u00f1o el mismo horario el \u00f3blast ruso de Kaliningrado, tambi\u00e9n usa el UTC+2 durante todo el a\u00f1o. Bielorrusia y la mayor parte de la Rusia europea (incluida la pen\u00ednsula de Crimea) utilizan el UTC+3 durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n
Hace a\u00f1os que los ciudadanos se quejan de los inconvenientes de este doble horario anual, y los expertos adem\u00e1s se\u00f1alan en su mayor\u00eda los inconvenientes del horario de verano por el da\u00f1o que ocasiona, sobre todo en la salud, toda vez que su efecto sobre el consumo de energ\u00eda y sobre todo impacto ambiental es m\u00ednimo. Provoca incomodidades y trastornos sociales<\/strong>: El cambio de hora puede causar confusi\u00f3n y trastornos en la vida cotidiana<\/strong> y acarrea consecuencias econ\u00f3micas.<\/p>\n Pero, sin duda, donde el Impacto es m\u00e1s importante es en la salud<\/strong>: El cambio de hora puede afectar al ritmo circadiano<\/strong> de las personas, lo que puede tener consecuencias en la calidad del sue\u00f1o y el bienestar general. Adem\u00e1s, la p\u00e9rdida de una hora de sue\u00f1o durante el inicio del horario de verano puede ser perjudicial para algunas personas:<\/p>\n Aunque los desajustes no suelen durar a largo plazo, es recomendable intentar minimizarlos, especialmente en situaciones de susceptibilidad.<\/p>\n Tambi\u00e9n se se\u00f1alan ventajas que, en gran medida, pierden sentido con el aumento de las temperaturas debido al cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n En resumen, aunque existe una preferencia popular por el horario de verano, los expertos consideran que el horario de invierno podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para la sociedad en general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El mantenimiento del horario de verano, a pesar del da\u00f1o objetivo que ocasiona y de tener la mayor\u00eda de la opini\u00f3n de los expertos en contra, es una manifestaci\u00f3n de la impotencia europea para llegar a acuerdos y del temor de los gobiernos a decidir La historia del doble horario, verano e invierno, es larga y se remonta a la aplicaci\u00f3n de la crisis de los precios del petr\u00f3leo con el objetivo de aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energ\u00eda. Desde 1996, el horario de verano europeo se ha aplicado desde el \u00faltimo domingo de marzo hasta el \u00faltimo domingo de octubre. Antes de eso, las reglas no eran uniformes en todos los estados europeos. En la actualidad, se lleva a cabo en todos los pa\u00edses de Europa Occidental, con excepci\u00f3n de Islandia, que utiliza el UTC durante todo el a\u00f1o. Rusia se separ\u00f3 tambi\u00e9n y mantiene todo el a\u00f1o el mismo horario el \u00f3blast ruso de Kaliningrado, tambi\u00e9n usa el UTC+2 durante todo el a\u00f1o. Bielorrusia y la mayor parte de la Rusia europea (incluida la pen\u00ednsula de Crimea) utilizan el UTC+3 durante todo el a\u00f1o. Hace a\u00f1os que los ciudadanos se quejan de los inconvenientes de este doble horario anual, y los expertos adem\u00e1s se\u00f1alan en su mayor\u00eda los inconvenientes del horario de verano por el da\u00f1o que ocasiona, sobre todo en la salud, toda vez que su efecto sobre el consumo de energ\u00eda y sobre todo impacto ambiental es m\u00ednimo. Provoca incomodidades y trastornos sociales: El cambio de hora puede causar confusi\u00f3n y trastornos en la vida cotidiana y acarrea consecuencias econ\u00f3micas. Pero, sin duda, donde el Impacto es m\u00e1s importante es en la salud: El cambio de hora puede afectar al ritmo circadiano de las personas, lo que puede tener consecuencias en la calidad del sue\u00f1o y el bienestar general. Adem\u00e1s, la p\u00e9rdida de una hora de sue\u00f1o durante el inicio del horario de verano puede ser perjudicial para algunas personas: La alteraci\u00f3n del ritmo circadiano puede desencadenar problemas de salud a largo plazo, como trastornos del sue\u00f1o, aumento del estr\u00e9s y riesgo de enfermedades cardiovasculares. Son personas que refieren cambios en sus patrones de sue\u00f1o-vigilia y alteraciones transitorias en su bienestar, con la aparici\u00f3n de distimia (estado de \u00e1nimo deprimido), somnolencia, astenia, irritabilidad, nerviosismo, cefaleas y dificultades para mantener la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. Afecta a la s\u00edntesis de neurotransmisores y otros qu\u00edmicos del cuerpo. Esto puede derivar en fases de ansiedad aguda o dolor de cabeza, entre otros problemas. El desequilibrio del cambio de hora puede afectar a cualquier persona. No obstante, los grupos de edad que m\u00e1s pueden llegar a sufrir este desajuste son los ni\u00f1os y las personas mayores, ya que estos colectivos son m\u00e1s vulnerables a los cambios de rutina y les puede costar m\u00e1s conciliar el sue\u00f1o. Los matrimonios j\u00f3venes con ni\u00f1os muy peque\u00f1os registran dificultades en su rutina cotidiana. Por otro lado, los s\u00edntomas en patolog\u00edas neurol\u00f3gicas como la migra\u00f1a o la epilepsia tambi\u00e9n pueden verse agravados por estos cambios. Aunque los desajustes no suelen durar a largo plazo, es recomendable intentar minimizarlos, especialmente en situaciones de susceptibilidad. Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes ante el cambio de hora son los siguientes: Cansancio Somnolencia Falta de concentraci\u00f3n Irritabilidad Dolor de cabeza Desorientaci\u00f3n Falta de apetito Tambi\u00e9n se se\u00f1alan ventajas que, en gran medida, pierden sentido con el aumento de las temperaturas debido al cambio clim\u00e1tico. A continuaci\u00f3n mencionamos algunos de los aspectos positivos: Aprovechamiento de la luz diurna: Durante el horario de verano, los relojes se adelantan una hora, lo que permite aprovechar mejor la luz natural de las tardes. Esto puede reducir la necesidad de iluminaci\u00f3n artificial y, en teor\u00eda, ahorrar energ\u00eda el\u00e9ctrica. Actividades al aire libre: Con m\u00e1s luz durante las tardes, las personas pueden disfrutar de actividades al aire libre despu\u00e9s del trabajo o la escuela. Esto fomenta un estilo de vida m\u00e1s activo y saludable. Beneficios econ\u00f3micos: Se argumenta que el horario de verano puede tener impactos econ\u00f3micos positivos. Por ejemplo, el aumento en el turismo y las compras debido a las tardes m\u00e1s largas podr\u00eda beneficiar a ciertos sectores comerciales. Reducci\u00f3n de accidentes de tr\u00e1fico: Al haber m\u00e1s luz durante las horas de mayor tr\u00e1fico, se espera una reducci\u00f3n en los accidentes automovil\u00edsticos. La visibilidad mejorada contribuye a la seguridad vial. La opini\u00f3n de los expertos sobre el horario de verano es variada, pero aqu\u00ed se resumen algunas perspectivas relevantes: Horario de invierno preferible: Aunque el 70% de los ciudadanos espa\u00f1oles prefiere el horario de verano, muchos expertos sugieren que ser\u00eda m\u00e1s beneficioso adoptar el horario de invierno. Argumentan que este \u00faltimo se alinea mejor con los ritmos biol\u00f3gicos naturales y favorece la eficiencia y el bienestar. Mejor conciliaci\u00f3n y jornadas laborales: Adaptar a la sociedad a un horario \u201cm\u00e1s europeo\u201d implicar\u00eda una mejor conciliaci\u00f3n, jornadas laborales m\u00e1s cortas y despertarnos por la ma\u00f1ana de buen humor, seg\u00fan los expertos, pero esto exigir\u00eda en Espa\u00f1a un cambio radical de costumbres, almorzar, cenar e ir a dormir mucho m\u00e1s pronto. Impacto en la salud: La disminuci\u00f3n de una hora solar durante los meses estivales tambi\u00e9n tiene un efecto beneficioso sobre la salud, al favorecer que la puesta de sol ocurra una hora antes. Adem\u00e1s, las temperaturas medias de los \u00faltimos a\u00f1os permiten disfrutar del ocio una vez que se pone el sol y desciende la temperatura. En resumen, aunque existe una preferencia popular por el horario de verano, los expertos consideran que el horario de invierno podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para la sociedad en general.<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":76517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[806],"tags":[2226],"class_list":["post-76516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-punts-claus-del-dia-es","tag-salud"],"yoast_head":"\n\n
Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes ante el cambio de hora son los siguientes:<\/h4>\n
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A continuaci\u00f3n mencionamos algunos de los aspectos positivos:<\/h4>\n
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La opini\u00f3n de los expertos sobre el horario de verano es variada, pero aqu\u00ed se resumen algunas perspectivas relevantes:<\/h4>\n
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