{"id":53377,"date":"2021-12-24T11:40:52","date_gmt":"2021-12-24T10:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/conversesacatalunya.cat\/el-que-cal-saber-de-lomicron\/"},"modified":"2021-12-24T12:20:40","modified_gmt":"2021-12-24T11:20:40","slug":"lo-que-hay-que-saber-de-omicron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conversesacatalunya.cat\/es\/lo-que-hay-que-saber-de-omicron\/","title":{"rendered":"Lo que hay que saber de \u00d3micron"},"content":{"rendered":"<p>Lo primero que hay que saber es que cada vez que se intensifica la pandemia -porque en el fondo nunca ha desaparecido-, se produce un alud de informaciones que pueden llegar a obsesionarnos. Por tanto, hay que evitar vivir <strong>pendiente de la covid <\/strong>y m\u00e1s a\u00fan de buscarse continuamente posibles s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed es necesario es tener unas ideas claras, sacar consecuencias pr\u00e1cticas y mecanizar estos actos sencillos: llevar la <strong>mascarilla<\/strong> en buenas condiciones, recordando que la quir\u00fargica tiene una protecci\u00f3n mucho m\u00e1s limitada que la FFP2, utilizarla bien y recordar que no hace falta ser taca\u00f1o en su renovaci\u00f3n, porque entonces su uso es m\u00e1s contraproducente que eficaz.<\/p>\n<p>Junto a la mascarilla, <strong>limitar los contactos de proximidad y los espacios cerrados<\/strong>. Por \u00faltimo, <strong>lavarse las manos<\/strong> con toda la frecuencia que sea necesaria, porque si hemos estado en contacto con una superficie que conten\u00eda el coronavirus, con facilidad despu\u00e9s lo transmitiremos a la boca o a los ojos con nuestras manos. Esto es lo b\u00e1sico.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s es necesario saber? Pues que la variante \u00d3micron es <strong>mucho m\u00e1s contagiosa<\/strong> que la Delta. Si nos atenemos al n\u00famero b\u00e1sico o tasa b\u00e1sica de reproducci\u00f3n (R<sub>0<\/sub>) que indica la media de nuevos casos que genera un positivo en condiciones normales, podemos constatar el nivel de contagio, que en el caso del \u00d3micron, algunos han comparado con el sarampi\u00f3n. Es necesario que un pat\u00f3geno llegue a un R<sub>0<\/sub> por debajo de 1 para que vaya desapareciendo, porque significa que cada persona infectada transmite el contagio a menos de 1.<\/p>\n<p>Los pat\u00f3genos m\u00e1s contagiosos se transmiten por <strong>v\u00eda a\u00e9rea<\/strong> y su R<sub>0<\/sub> est\u00e1, como en el caso del sarampi\u00f3n, entre 11 y 18. Luego vendr\u00eda la tos ferina con un R<sub>0 <\/sub>de 12 a 17, y la viruela con uno de 6 a 7. Todo ello reiter\u00e9moslo sin factores de vacunaci\u00f3n ni limitaciones f\u00edsicas a su propagaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Debemos saber, y esto deber\u00eda alertar a las pol\u00edticas p\u00fablicas, hoy inexistentes, de cara al futuro, que el SARS-CoV-2 tiene un R<sub>0<\/sub> que ha ido aumentando a medida que se dispersaba entre los humanos. Cuando empez\u00f3 su R<sub>0<\/sub> era de 2,5. La Delta, que ha sido la m\u00e1s extendida hasta ahora, su R<sub>0<\/sub> se situaba en torno al 7, y \u00d3micron est\u00e1 en torno al 10, es decir, un 30% m\u00e1s infecciosa.<\/p>\n<p>Los cient\u00edficos como Guillermo L\u00f3pez Lluch, catedr\u00e1tico de Biolog\u00eda Celular, recuerdan que la mort\u00edfera gripe de 1918 tuvo una R<sub>0<\/sub> de entre 1,4 y 2,3, mucho m\u00e1s bajo que la covid, pero tambi\u00e9n actuaba sobre una poblaci\u00f3n mucho menos preparada para hacerle frente. La mayor propagaci\u00f3n del virus normalmente va asociada a una menor letalidad. Por ejemplo, el \u00e9bola, extraordinariamente mort\u00edfero, tiene un R<sub>0<\/sub> de 1,2 a 1,9. Por tanto, en el caso del \u00d3micron parece ya confirmado que la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta <strong>s\u00edntomas leves<\/strong>, que no quiere decir inexistentes ni que no se den casos de gravedad y evidentemente de muerte. Pero quedan bastante circunscritos a personas no vacunadas, o que sufr\u00edan tambi\u00e9n otras patolog\u00edas, o que su vacunaci\u00f3n ha perdido gran parte de su efecto inmunitario.<\/p>\n<p>El problema es que al multiplicarse el n\u00famero de casos, tambi\u00e9n crecen en igual proporci\u00f3n las <strong>hospitalizaciones e ingresos en las UCI<\/strong>. En proporci\u00f3n va a parar menos gente, pero como el universo infectado es mayor en t\u00e9rminos absolutos, el sistema hospitalario tambi\u00e9n puede colapsarse a pesar de la menor letalidad. Es lo que ya ha pasado con la asistencia primaria y se teme que ocurra en algunas comunidades aut\u00f3nomas con las UCI. Y aqu\u00ed hay que hacer un punto y aparte referido a Catalu\u00f1a.<\/p>\n<p>Catalu\u00f1a presenta un nivel an\u00f3malo de ocupaci\u00f3n de las UCI. Un 32,04% a 23 de diciembre. La comunidad que le sigue en importancia queda 11 puntos por debajo, Comunidad Valenciana y Pa\u00eds Vasco, ambas en torno al 21%. Las que menos, Extremadura 2,07, Galicia 6,41, Andaluc\u00eda, 7,88, y Castilla la Mancha 13,14. El promedio espa\u00f1ol est\u00e1 en 16,27.<\/p>\n<p>Por tanto, Catalu\u00f1a <strong>dobla el nivel espa\u00f1ol<\/strong> y est\u00e1 a a\u00f1os luz de una comunidad tan poblada como Andaluc\u00eda o con tanta poblaci\u00f3n mayor como Galicia.<\/p>\n<p>Ser\u00eda necesaria una explicaci\u00f3n de las autoridades sanitarias sobre por qu\u00e9 tenemos este nivel de colapso, que puede obedecer a dos causas. O bien el <strong>n\u00famero de plazas<\/strong> en Catalu\u00f1a es proporcionalmente menor que el de las otras comunidades aut\u00f3nomas, o bien en nuestro caso la <strong>agresividad de la pandemia<\/strong> es mayor. Es obvio que en ambos supuestos es necesaria una mayor informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay que tener claro c\u00f3mo comportarse y lo primero que hay que entender es que los test, incluida la PCR, <strong>no sirven si se hacen demasiado pronto<\/strong> en relaci\u00f3n con el presunto contacto. Sobre todo si no se presenta s\u00edntomas. La PCR debe realizarse de 3 a 5 d\u00edas despu\u00e9s del contacto y es m\u00e1s segura en torno al quinto d\u00eda. Si se hace antes, podemos sacar un resultado que no reflejar\u00e1 la situaci\u00f3n posterior. Si no presento s\u00edntomas, no es recomendado realizarse un test de ant\u00edgenos porque puede dar lugar a falsos positivos o negativos que nos complicar\u00e1n m\u00e1s las perspectivas. Es mejor esperar. En cualquier caso si considero que he mantenido contacto con un positivo, pero a m\u00ed no me pasa nada, lo que tengo que hacer es actuar con suma prudencia, utilizar siempre la mascarilla, restringir al m\u00e1ximo mis contactos personales y no acudir a sitios cerrados hasta que no quede claro que no soy portador. Si presento s\u00edntomas, entonces s\u00ed que es conveniente realizarme un test de ant\u00edgenos.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas son, por un lado, dificultades o infecci\u00f3n respiratoria, fiebre, cansancio, tos, tambi\u00e9n dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares, secreci\u00f3n nasal, estornudos en abundancia. Aunque es dif\u00edcil diferenciar el \u00d3micron, la idea general entre los m\u00e9dicos es que aquella primera se presenta m\u00e1s bien con unas caracter\u00edsticas similares a las de un resfriado, pero sin serlo y, por tanto, hay que seguir su evoluci\u00f3n sin obsesionarse porque si la padecemos, en la inmensa mayor\u00eda de casos pasar\u00e1 sin grandes complicaciones y s\u00f3lo hay que evitar convertirnos en agentes de propagaci\u00f3n. En este sentido, hay que recordar que estar vacunado, pero haber pasado ya la enfermedad, no significa que no podamos ser portadores, sino, en todo caso, que no nos afectar\u00e1 la nueva variante o que si lo hace ser\u00e1 mucho m\u00e1s leve. En definitiva, debemos pensar en los dem\u00e1s.<\/p>\n<div id=\"polls-130\" class=\"wp-polls\">\n\t<form id=\"polls_form_130\" class=\"wp-polls-form\" action=\"\/index.php\" method=\"post\">\n\t\t<p style=\"display: none;\"><input type=\"hidden\" id=\"poll_130_nonce\" name=\"wp-polls-nonce\" value=\"574b096e6b\" \/><\/p>\n\t\t<p style=\"display: none;\"><input type=\"hidden\" name=\"poll_id\" value=\"130\" \/><\/p>\n\t\t<p style=\"text-align: center\"><strong>Et sembla b\u00e9 la destituci\u00f3 de Josep Llu\u00eds Trapero?<\/strong><\/p><div id=\"polls-130-ans\" class=\"wp-polls-ans\"><ul class=\"wp-polls-ul\">\n\t\t<li><input type=\"radio\" id=\"poll-answer-318\" name=\"poll_130\" value=\"318\" \/> <label for=\"poll-answer-318\">S\u00ed<\/label><\/li>\n\t\t<li><input type=\"radio\" id=\"poll-answer-319\" name=\"poll_130\" value=\"319\" \/> <label for=\"poll-answer-319\">No<\/label><\/li>\n\t\t<li><input type=\"radio\" id=\"poll-answer-320\" name=\"poll_130\" value=\"320\" \/> <label for=\"poll-answer-320\">No ho s\u00e9<\/label><\/li>\n\t\t<\/ul><p style=\"text-align: center\"><input type=\"button\" name=\"vote\" value=\"   Vota   \" class=\"Buttons\" onclick=\"poll_vote(130);\" \/><\/p><p style=\"text-align: center\"><a href=\"#ViewPollResults\" onclick=\"poll_result(130); return false;\" title=\"View Results Of This Poll\">Mira els resultats<\/a><\/p><\/div>\n\t<\/form>\n<\/div>\n<div id=\"polls-130-loading\" class=\"wp-polls-loading\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/conversesacatalunya.cat\/wp-content\/plugins\/wp-polls\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Cargando ...\" title=\"Cargando ...\" class=\"wp-polls-image lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 16px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 16\/16;\" \/>&nbsp;Cargando ...<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo primero que hay que saber es que cada vez que se intensifica la pandemia -porque en el fondo nunca ha desaparecido-, se produce un alud de informaciones que pueden llegar a obsesionarnos. Por tanto, hay que evitar vivir pendiente de la covid y m\u00e1s a\u00fan de buscarse continuamente posibles s\u00edntomas. Lo que s\u00ed es necesario es tener unas ideas claras, sacar consecuencias pr\u00e1cticas y mecanizar estos actos sencillos: llevar la mascarilla en buenas condiciones, recordando que la quir\u00fargica tiene una protecci\u00f3n mucho m\u00e1s limitada que la FFP2, utilizarla bien y recordar que no hace falta ser taca\u00f1o en su renovaci\u00f3n, porque entonces su uso es m\u00e1s contraproducente que eficaz. Junto a la mascarilla, limitar los contactos de proximidad y los espacios cerrados. Por \u00faltimo, lavarse las manos con toda la frecuencia que sea necesaria, porque si hemos estado en contacto con una superficie que conten\u00eda el coronavirus, con facilidad despu\u00e9s lo transmitiremos a la boca o a los ojos con nuestras manos. Esto es lo b\u00e1sico. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s es necesario saber? Pues que la variante \u00d3micron es mucho m\u00e1s contagiosa que la Delta. Si nos atenemos al n\u00famero b\u00e1sico o tasa b\u00e1sica de reproducci\u00f3n (R0) que indica la media de nuevos casos que genera un positivo en condiciones normales, podemos constatar el nivel de contagio, que en el caso del \u00d3micron, algunos han comparado con el sarampi\u00f3n. Es necesario que un pat\u00f3geno llegue a un R0 por debajo de 1 para que vaya desapareciendo, porque significa que cada persona infectada transmite el contagio a menos de 1. Los pat\u00f3genos m\u00e1s contagiosos se transmiten por v\u00eda a\u00e9rea y su R0 est\u00e1, como en el caso del sarampi\u00f3n, entre 11 y 18. Luego vendr\u00eda la tos ferina con un R0 de 12 a 17, y la viruela con uno de 6 a 7. Todo ello reiter\u00e9moslo sin factores de vacunaci\u00f3n ni limitaciones f\u00edsicas a su propagaci\u00f3n. Debemos saber, y esto deber\u00eda alertar a las pol\u00edticas p\u00fablicas, hoy inexistentes, de cara al futuro, que el SARS-CoV-2 tiene un R0 que ha ido aumentando a medida que se dispersaba entre los humanos. Cuando empez\u00f3 su R0 era de 2,5. La Delta, que ha sido la m\u00e1s extendida hasta ahora, su R0 se situaba en torno al 7, y \u00d3micron est\u00e1 en torno al 10, es decir, un 30% m\u00e1s infecciosa. Los cient\u00edficos como Guillermo L\u00f3pez Lluch, catedr\u00e1tico de Biolog\u00eda Celular, recuerdan que la mort\u00edfera gripe de 1918 tuvo una R0 de entre 1,4 y 2,3, mucho m\u00e1s bajo que la covid, pero tambi\u00e9n actuaba sobre una poblaci\u00f3n mucho menos preparada para hacerle frente. La mayor propagaci\u00f3n del virus normalmente va asociada a una menor letalidad. Por ejemplo, el \u00e9bola, extraordinariamente mort\u00edfero, tiene un R0 de 1,2 a 1,9. Por tanto, en el caso del \u00d3micron parece ya confirmado que la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta s\u00edntomas leves, que no quiere decir inexistentes ni que no se den casos de gravedad y evidentemente de muerte. Pero quedan bastante circunscritos a personas no vacunadas, o que sufr\u00edan tambi\u00e9n otras patolog\u00edas, o que su vacunaci\u00f3n ha perdido gran parte de su efecto inmunitario. El problema es que al multiplicarse el n\u00famero de casos, tambi\u00e9n crecen en igual proporci\u00f3n las hospitalizaciones e ingresos en las UCI. En proporci\u00f3n va a parar menos gente, pero como el universo infectado es mayor en t\u00e9rminos absolutos, el sistema hospitalario tambi\u00e9n puede colapsarse a pesar de la menor letalidad. Es lo que ya ha pasado con la asistencia primaria y se teme que ocurra en algunas comunidades aut\u00f3nomas con las UCI. Y aqu\u00ed hay que hacer un punto y aparte referido a Catalu\u00f1a. Catalu\u00f1a presenta un nivel an\u00f3malo de ocupaci\u00f3n de las UCI. Un 32,04% a 23 de diciembre. La comunidad que le sigue en importancia queda 11 puntos por debajo, Comunidad Valenciana y Pa\u00eds Vasco, ambas en torno al 21%. Las que menos, Extremadura 2,07, Galicia 6,41, Andaluc\u00eda, 7,88, y Castilla la Mancha 13,14. El promedio espa\u00f1ol est\u00e1 en 16,27. Por tanto, Catalu\u00f1a dobla el nivel espa\u00f1ol y est\u00e1 a a\u00f1os luz de una comunidad tan poblada como Andaluc\u00eda o con tanta poblaci\u00f3n mayor como Galicia. Ser\u00eda necesaria una explicaci\u00f3n de las autoridades sanitarias sobre por qu\u00e9 tenemos este nivel de colapso, que puede obedecer a dos causas. O bien el n\u00famero de plazas en Catalu\u00f1a es proporcionalmente menor que el de las otras comunidades aut\u00f3nomas, o bien en nuestro caso la agresividad de la pandemia es mayor. Es obvio que en ambos supuestos es necesaria una mayor informaci\u00f3n. Hay que tener claro c\u00f3mo comportarse y lo primero que hay que entender es que los test, incluida la PCR, no sirven si se hacen demasiado pronto en relaci\u00f3n con el presunto contacto. Sobre todo si no se presenta s\u00edntomas. La PCR debe realizarse de 3 a 5 d\u00edas despu\u00e9s del contacto y es m\u00e1s segura en torno al quinto d\u00eda. Si se hace antes, podemos sacar un resultado que no reflejar\u00e1 la situaci\u00f3n posterior. Si no presento s\u00edntomas, no es recomendado realizarse un test de ant\u00edgenos porque puede dar lugar a falsos positivos o negativos que nos complicar\u00e1n m\u00e1s las perspectivas. Es mejor esperar. En cualquier caso si considero que he mantenido contacto con un positivo, pero a m\u00ed no me pasa nada, lo que tengo que hacer es actuar con suma prudencia, utilizar siempre la mascarilla, restringir al m\u00e1ximo mis contactos personales y no acudir a sitios cerrados hasta que no quede claro que no soy portador. Si presento s\u00edntomas, entonces s\u00ed que es conveniente realizarme un test de ant\u00edgenos. Los s\u00edntomas son, por un lado, dificultades o infecci\u00f3n respiratoria, fiebre, cansancio, tos, tambi\u00e9n dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares, secreci\u00f3n nasal, estornudos en abundancia. 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Pues que la variante \u00d3micron es mucho m\u00e1s contagiosa que la Delta. Si nos atenemos al n\u00famero b\u00e1sico o tasa b\u00e1sica de reproducci\u00f3n (R0) que indica la media de nuevos casos que genera un positivo en condiciones normales, podemos constatar el nivel de contagio, que en el caso del \u00d3micron, algunos han comparado con el sarampi\u00f3n. Es necesario que un pat\u00f3geno llegue a un R0 por debajo de 1 para que vaya desapareciendo, porque significa que cada persona infectada transmite el contagio a menos de 1. Los pat\u00f3genos m\u00e1s contagiosos se transmiten por v\u00eda a\u00e9rea y su R0 est\u00e1, como en el caso del sarampi\u00f3n, entre 11 y 18. Luego vendr\u00eda la tos ferina con un R0 de 12 a 17, y la viruela con uno de 6 a 7. Todo ello reiter\u00e9moslo sin factores de vacunaci\u00f3n ni limitaciones f\u00edsicas a su propagaci\u00f3n. Debemos saber, y esto deber\u00eda alertar a las pol\u00edticas p\u00fablicas, hoy inexistentes, de cara al futuro, que el SARS-CoV-2 tiene un R0 que ha ido aumentando a medida que se dispersaba entre los humanos. Cuando empez\u00f3 su R0 era de 2,5. La Delta, que ha sido la m\u00e1s extendida hasta ahora, su R0 se situaba en torno al 7, y \u00d3micron est\u00e1 en torno al 10, es decir, un 30% m\u00e1s infecciosa. Los cient\u00edficos como Guillermo L\u00f3pez Lluch, catedr\u00e1tico de Biolog\u00eda Celular, recuerdan que la mort\u00edfera gripe de 1918 tuvo una R0 de entre 1,4 y 2,3, mucho m\u00e1s bajo que la covid, pero tambi\u00e9n actuaba sobre una poblaci\u00f3n mucho menos preparada para hacerle frente. La mayor propagaci\u00f3n del virus normalmente va asociada a una menor letalidad. Por ejemplo, el \u00e9bola, extraordinariamente mort\u00edfero, tiene un R0 de 1,2 a 1,9. Por tanto, en el caso del \u00d3micron parece ya confirmado que la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta s\u00edntomas leves, que no quiere decir inexistentes ni que no se den casos de gravedad y evidentemente de muerte. Pero quedan bastante circunscritos a personas no vacunadas, o que sufr\u00edan tambi\u00e9n otras patolog\u00edas, o que su vacunaci\u00f3n ha perdido gran parte de su efecto inmunitario. El problema es que al multiplicarse el n\u00famero de casos, tambi\u00e9n crecen en igual proporci\u00f3n las hospitalizaciones e ingresos en las UCI. En proporci\u00f3n va a parar menos gente, pero como el universo infectado es mayor en t\u00e9rminos absolutos, el sistema hospitalario tambi\u00e9n puede colapsarse a pesar de la menor letalidad. Es lo que ya ha pasado con la asistencia primaria y se teme que ocurra en algunas comunidades aut\u00f3nomas con las UCI. Y aqu\u00ed hay que hacer un punto y aparte referido a Catalu\u00f1a. Catalu\u00f1a presenta un nivel an\u00f3malo de ocupaci\u00f3n de las UCI. Un 32,04% a 23 de diciembre. La comunidad que le sigue en importancia queda 11 puntos por debajo, Comunidad Valenciana y Pa\u00eds Vasco, ambas en torno al 21%. Las que menos, Extremadura 2,07, Galicia 6,41, Andaluc\u00eda, 7,88, y Castilla la Mancha 13,14. El promedio espa\u00f1ol est\u00e1 en 16,27. Por tanto, Catalu\u00f1a dobla el nivel espa\u00f1ol y est\u00e1 a a\u00f1os luz de una comunidad tan poblada como Andaluc\u00eda o con tanta poblaci\u00f3n mayor como Galicia. Ser\u00eda necesaria una explicaci\u00f3n de las autoridades sanitarias sobre por qu\u00e9 tenemos este nivel de colapso, que puede obedecer a dos causas. O bien el n\u00famero de plazas en Catalu\u00f1a es proporcionalmente menor que el de las otras comunidades aut\u00f3nomas, o bien en nuestro caso la agresividad de la pandemia es mayor. Es obvio que en ambos supuestos es necesaria una mayor informaci\u00f3n. Hay que tener claro c\u00f3mo comportarse y lo primero que hay que entender es que los test, incluida la PCR, no sirven si se hacen demasiado pronto en relaci\u00f3n con el presunto contacto. Sobre todo si no se presenta s\u00edntomas. La PCR debe realizarse de 3 a 5 d\u00edas despu\u00e9s del contacto y es m\u00e1s segura en torno al quinto d\u00eda. Si se hace antes, podemos sacar un resultado que no reflejar\u00e1 la situaci\u00f3n posterior. Si no presento s\u00edntomas, no es recomendado realizarse un test de ant\u00edgenos porque puede dar lugar a falsos positivos o negativos que nos complicar\u00e1n m\u00e1s las perspectivas. Es mejor esperar. En cualquier caso si considero que he mantenido contacto con un positivo, pero a m\u00ed no me pasa nada, lo que tengo que hacer es actuar con suma prudencia, utilizar siempre la mascarilla, restringir al m\u00e1ximo mis contactos personales y no acudir a sitios cerrados hasta que no quede claro que no soy portador. Si presento s\u00edntomas, entonces s\u00ed que es conveniente realizarme un test de ant\u00edgenos. Los s\u00edntomas son, por un lado, dificultades o infecci\u00f3n respiratoria, fiebre, cansancio, tos, tambi\u00e9n dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares, secreci\u00f3n nasal, estornudos en abundancia. 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Por tanto, hay que evitar vivir pendiente de la covid y m\u00e1s a\u00fan de buscarse continuamente posibles s\u00edntomas. Lo que s\u00ed es necesario es tener unas ideas claras, sacar consecuencias pr\u00e1cticas y mecanizar estos actos sencillos: llevar la mascarilla en buenas condiciones, recordando que la quir\u00fargica tiene una protecci\u00f3n mucho m\u00e1s limitada que la FFP2, utilizarla bien y recordar que no hace falta ser taca\u00f1o en su renovaci\u00f3n, porque entonces su uso es m\u00e1s contraproducente que eficaz. Junto a la mascarilla, limitar los contactos de proximidad y los espacios cerrados. Por \u00faltimo, lavarse las manos con toda la frecuencia que sea necesaria, porque si hemos estado en contacto con una superficie que conten\u00eda el coronavirus, con facilidad despu\u00e9s lo transmitiremos a la boca o a los ojos con nuestras manos. Esto es lo b\u00e1sico. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s es necesario saber? Pues que la variante \u00d3micron es mucho m\u00e1s contagiosa que la Delta. Si nos atenemos al n\u00famero b\u00e1sico o tasa b\u00e1sica de reproducci\u00f3n (R0) que indica la media de nuevos casos que genera un positivo en condiciones normales, podemos constatar el nivel de contagio, que en el caso del \u00d3micron, algunos han comparado con el sarampi\u00f3n. Es necesario que un pat\u00f3geno llegue a un R0 por debajo de 1 para que vaya desapareciendo, porque significa que cada persona infectada transmite el contagio a menos de 1. Los pat\u00f3genos m\u00e1s contagiosos se transmiten por v\u00eda a\u00e9rea y su R0 est\u00e1, como en el caso del sarampi\u00f3n, entre 11 y 18. Luego vendr\u00eda la tos ferina con un R0 de 12 a 17, y la viruela con uno de 6 a 7. Todo ello reiter\u00e9moslo sin factores de vacunaci\u00f3n ni limitaciones f\u00edsicas a su propagaci\u00f3n. Debemos saber, y esto deber\u00eda alertar a las pol\u00edticas p\u00fablicas, hoy inexistentes, de cara al futuro, que el SARS-CoV-2 tiene un R0 que ha ido aumentando a medida que se dispersaba entre los humanos. Cuando empez\u00f3 su R0 era de 2,5. La Delta, que ha sido la m\u00e1s extendida hasta ahora, su R0 se situaba en torno al 7, y \u00d3micron est\u00e1 en torno al 10, es decir, un 30% m\u00e1s infecciosa. Los cient\u00edficos como Guillermo L\u00f3pez Lluch, catedr\u00e1tico de Biolog\u00eda Celular, recuerdan que la mort\u00edfera gripe de 1918 tuvo una R0 de entre 1,4 y 2,3, mucho m\u00e1s bajo que la covid, pero tambi\u00e9n actuaba sobre una poblaci\u00f3n mucho menos preparada para hacerle frente. La mayor propagaci\u00f3n del virus normalmente va asociada a una menor letalidad. Por ejemplo, el \u00e9bola, extraordinariamente mort\u00edfero, tiene un R0 de 1,2 a 1,9. Por tanto, en el caso del \u00d3micron parece ya confirmado que la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta s\u00edntomas leves, que no quiere decir inexistentes ni que no se den casos de gravedad y evidentemente de muerte. Pero quedan bastante circunscritos a personas no vacunadas, o que sufr\u00edan tambi\u00e9n otras patolog\u00edas, o que su vacunaci\u00f3n ha perdido gran parte de su efecto inmunitario. El problema es que al multiplicarse el n\u00famero de casos, tambi\u00e9n crecen en igual proporci\u00f3n las hospitalizaciones e ingresos en las UCI. En proporci\u00f3n va a parar menos gente, pero como el universo infectado es mayor en t\u00e9rminos absolutos, el sistema hospitalario tambi\u00e9n puede colapsarse a pesar de la menor letalidad. Es lo que ya ha pasado con la asistencia primaria y se teme que ocurra en algunas comunidades aut\u00f3nomas con las UCI. Y aqu\u00ed hay que hacer un punto y aparte referido a Catalu\u00f1a. Catalu\u00f1a presenta un nivel an\u00f3malo de ocupaci\u00f3n de las UCI. Un 32,04% a 23 de diciembre. La comunidad que le sigue en importancia queda 11 puntos por debajo, Comunidad Valenciana y Pa\u00eds Vasco, ambas en torno al 21%. Las que menos, Extremadura 2,07, Galicia 6,41, Andaluc\u00eda, 7,88, y Castilla la Mancha 13,14. El promedio espa\u00f1ol est\u00e1 en 16,27. Por tanto, Catalu\u00f1a dobla el nivel espa\u00f1ol y est\u00e1 a a\u00f1os luz de una comunidad tan poblada como Andaluc\u00eda o con tanta poblaci\u00f3n mayor como Galicia. Ser\u00eda necesaria una explicaci\u00f3n de las autoridades sanitarias sobre por qu\u00e9 tenemos este nivel de colapso, que puede obedecer a dos causas. O bien el n\u00famero de plazas en Catalu\u00f1a es proporcionalmente menor que el de las otras comunidades aut\u00f3nomas, o bien en nuestro caso la agresividad de la pandemia es mayor. Es obvio que en ambos supuestos es necesaria una mayor informaci\u00f3n. Hay que tener claro c\u00f3mo comportarse y lo primero que hay que entender es que los test, incluida la PCR, no sirven si se hacen demasiado pronto en relaci\u00f3n con el presunto contacto. Sobre todo si no se presenta s\u00edntomas. La PCR debe realizarse de 3 a 5 d\u00edas despu\u00e9s del contacto y es m\u00e1s segura en torno al quinto d\u00eda. Si se hace antes, podemos sacar un resultado que no reflejar\u00e1 la situaci\u00f3n posterior. Si no presento s\u00edntomas, no es recomendado realizarse un test de ant\u00edgenos porque puede dar lugar a falsos positivos o negativos que nos complicar\u00e1n m\u00e1s las perspectivas. Es mejor esperar. En cualquier caso si considero que he mantenido contacto con un positivo, pero a m\u00ed no me pasa nada, lo que tengo que hacer es actuar con suma prudencia, utilizar siempre la mascarilla, restringir al m\u00e1ximo mis contactos personales y no acudir a sitios cerrados hasta que no quede claro que no soy portador. Si presento s\u00edntomas, entonces s\u00ed que es conveniente realizarme un test de ant\u00edgenos. Los s\u00edntomas son, por un lado, dificultades o infecci\u00f3n respiratoria, fiebre, cansancio, tos, tambi\u00e9n dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares, secreci\u00f3n nasal, estornudos en abundancia. 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